quinta-feira, 30 de março de 2017

Omelete de brócolis low carb




Omelete de Brócolis low carb
leve e saboroso.

Receita 
ingredientes 

3 ovos
2 colheres de sopa de brócolis cru picado 
1 colher de sopa de cebola picada
2 colheres de sopa queijo ralado 
2 tomatinhos picado 

Modo de fazer
Misture todos ingredientes, coloque em uma forma e leve a airfryer por 10 minutos ou até dourar, o omelete pode ser feito na frigideira ou no forno .


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