quinta-feira, 22 de novembro de 2018

Bolinho de chocolate low carb




Feito em 2:00 minutos 
Fica fofinho uma delicia 
Receita 
Ingredientes
1 ovo
1 colher de sopa de óleo de coco 
1 colher de sopa de adoçante xilitol 
1 colher de sopa de farinha de amêndoas 
1 colher de sopa de cacau em pó 
1 colher de café de fermento 
Modo de preparo 
Em uma caneca coloque todos os ingredientes, misture com um um garfo, 
adicione um quadradinho de chocolate no meio da massa, 
coloque a caneca no microondas por 2:00 minutos.



                                                              Façam Fica maravilhoso



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terça-feira, 6 de novembro de 2018

Pizza de batata doce fit





Oi pessoal para hoje temos pizza de batata doce.
A massa fica crocante uma delicia 
Receita
ingredientes
180g de batata doce cozida e amassada 
4 colheres de sopa de farinha de aveia 
1 colher de sopa de azeite 
Pitada de sal 
Recheio 
Molho de tomate 
Queijo muçarela 
Tomate 
Orégano 
Modo de preparo 
Em uma vasilha coloque a batata doce, a farinha de aveia o azeite e sal a gosto, amasse com as mãos, abra a massa e coloque na forma forrada com papel manteiga, leve ao forno e asse por 15 minutos, retire a massa do forno, adicione o recheio, usei molho de tomate, queijo, tomate e orégano, leve ao forno novamente e asse até o queijo derreter.



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segunda-feira, 5 de novembro de 2018

Bombom gelado fit


oi gente boa tarde
Que tal um docinho
Bombom gelado 
Receita
ingredientes 
3 colheres de sopa de manteiga de castanha de caju 
2 colheres de sopa de óleo de coco 
1 colher de sopa de coconut nectar ou mel
1 colher de chá de cacau em pó 
Modo de preparo Em uma vasilha coloque a manteiga de castanha de caju, o óleo de coco o coconut nectar, misture,divida em duas porções, adicione o cacau em pó em uma parte, misture, coloque a parte de chocolate nas forminhas de silicone, leve ao congelador por 10 minutos, adicione a manteiga de castanha de caju, leve ao congelador por 10 minutos, coloque a parte de chocolate por cima e leve ao congelador por 10 minutos, desenforme e tá prontinho. Guarde no congelador.


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terça-feira, 23 de outubro de 2018

Sorvete de frutas /banana/morango/mirtilo


Esse sorvete fica bom demais 
Apenas 3 ingredientes
Muito fácil de fazer

Receita 

ingredientes


3 bananas congeladas
1 xícara de morangos congelados 
1 Xícara de mirtilos congelados  
Modo de Preparo

Coloque todos os ingredientes no processador,
bata até ficar cremoso, sirva em seguida ou congele.




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TRUFA DE MARACUJA

Receita  INGREDIENTES:  200g de chocolate branco diet   2 colheres de sopa de iogurte de maracujá ou iogurte grego 2-3 colheres de l...