segunda-feira, 15 de maio de 2017

BARRINHA DE MANTEIGA DE AMENDOIM CROCANTE



Receita
Ingredientes

1 xícara de manteiga de amendoim
2 xícaras de flocos de arroz
½ xícara de mel

Cobertura

150g de chocolate meio amargo
2 colheres de óleo de coco

Modo de preparo

Em uma vasilha misture o mel e a manteiga de amendoim, e leve ao micro-ondas
por 1:00 minuto. Adicione o flocos de arroz, misture bem, despeje em forma com papel manteiga,
pressione com a mão, derreta o chocolate e o óleo de coco, coloque sobre as barrinhas
e leve a geladeira por 30 minutos, depois corte as barrinha e sirva.






sábado, 13 de maio de 2017

PICOLÉ DE COCO E AMENDOIM FIT





  Picolé de amendoim cremoso
Receita
Ingredientes
¾ xícara de iogurte grego
1 banana
2 colheres de sopa de mateinga de amendoim
1 colher de sopa de açúcar mascavo

Picolé de coco fit
receita
3/4 xícara de queijo cottage 
1/2 xícara de coco ralado
1 xícara de água 
1 colher sopa de adoçante

Cobertura

200g Chocolate 70% Cacau
2 colheres de óleo de coco
50g Castanhas trituradas

Modo de prepar
No liquidificador  bata o picolé  de amendoim e coloque em forminhas de 
picolé,e reserve.Em seguida bata no liquidificador o picolé de coco 
despeje sobre as forminhas e leve ao congelador por 10 horas.

Calda

Derreta o chocolate no micro-ondas por 2 minutos.
Acrescente castanhas trituradas, passe os picolés no
chocolate, coloque no congelador.



BOLO DE CHOCOLATE CREMOSO





Receita
Ingredietes

3 bananas
2 ovos
½ xícara de aveia
1 xícara de leite em pó
½ xícara de cacau em pó
¼ xícara de óleo de coco
¼ xícara de açúcar mascavo
1 colher de sopa de fermento em pó

Cobertura

100g de chocolate meio amargo
1 colher de sopa de óleo de coco
2 colheres de sopa de iogurte grego

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata bem,
fermento por ultimo, despeje a massa em uma forma untada
e leve ao forno médio por 35 minutos. Cobertura misture o chocolate e o óleo de coco e leve ao micro-ondas por 2:00, misture bem, acrescente o iogurte, mexa e cubra o bolo com essa cobertura.











TRUFA DE MARACUJA

Receita  INGREDIENTES:  200g de chocolate branco diet   2 colheres de sopa de iogurte de maracujá ou iogurte grego 2-3 colheres de l...