segunda-feira, 13 de março de 2017

Tortinha low carb





























Receita
ingredientes 

200g de peito de frango cozido e desfiando
4 colheres de requeijão cremoso ou creme de ricota
1/2 cebola picada 
8 tomates picado
50g de palmito picado
50g de brócolis picado
5 ovos
Sal e temperos a gosto
modo de fazer

Bata os ovos com requeijão cremoso, reserve.
Refogue o peito de frango,acrescente a cebola o brócolis e temperos a gosto, coloque em uma forma ou em ramekin .Despeje os ovos batidos sobre a forma,acrescente tomates e palmito por cima, leve ao forno por 25 minutos.

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