quarta-feira, 18 de janeiro de 2017

Vitamina de frutas






























Receita
Ingredientes:

1 copo de cereja congelada ou morangos
1 banana congelada
1/2 copo de gelo
1 colher de chia
1 copo de leite ou iogurte natural
1 colher de açúcar


Modo de preparo


Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata bem e sirva em seguida.



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